一个人越是钟爱消费性活动，就越会产生路径依赖。

改变曾经的惯性路径，需要你耗费掉大笔的脑力资源。比起消费性活动来，改变路径完全显然是一项吃力的活动。

如果一个人习惯了轻松得来的快乐，他还会喜欢付出努力才能赢得的快乐吗？两者几乎没有可比性。

再加上，大象通常都是掌舵者。一个人习惯及时快乐之后，他就再也回不去了。他会彻底丧失自我变革的力量。

生活，工作，于他而言，不过是重复再重复。

除了路径依赖外，习惯于消费性活动的人，还会总是

「积极幻想，消极行动」。

理由也是同样的。消费性活动，太容易让人感受到高频的快乐了。而真正要去做一件事，可不会只有快乐。在行动中，我们往往会经历各种磨难，能得到的并不是高频的及时快乐。

拿我学习写作来说。在最开始，哪有太多的快乐可言？整个过程是磕磕巴巴的，伴随着自我否认，以及之后的自我重建。最终得到的快乐，是一种更深层意义上的持久快乐。在过程中，很难得到和消费性活动一样的及时快乐。

一个人如果习惯了呼之即来的及时快乐，他肯定越来越不愿意投入到痛苦的成长中去。

大象的天性是懒惰的，享受的。

所以，在消费性活动中浸泡的时间越长，就越可能只幻想，不真正付诸行动。

再来说最后一个更严重的后果：成瘾。

一个例子：有一个 26 岁的女孩，在公司做会计，借职务之便，在短短几个月时间里，她从公司的账面上转走了 500 多万元。

我最初看到这个新闻的时候，以为这么庞大的金额会被用来买大宗物品，房子之类。结果看到最后，大跌眼镜。女孩买的基本都是一些零零碎碎的消费品。除此之外，她挪用的钱，其实大部分都用来还各种信用卡了。

女孩真正的兴趣，在于开通各种借贷型 APP ，然后不停的刷卡和还卡。她上瘾了。快感是刷卡和还卡这两个动作。按道理来说，挪用这么多钱，根本没必要再去开通新卡了。但是，她就是停不下来。

最是，女孩挪用的钱，大部分都用在了各种 APP 的借款利息上。

为什么会走到这一步？早期，她不过是购物狂，屯了一大堆有用的没用的消费品。中期，她发现自己还款困难了，开始挪款。后期，女孩发现更有趣的行为是刷卡和还卡这两个动作。

从这里我们可以看出，初期的消费性活动，对人的伤害其实还不算大。一旦消费性活动持续升级，就有可能引发「变态」的上瘾行为。

上瘾行为的本质，就是加快获得快乐的频率。如果说，原来是一天获得一次快乐就可以了。上瘾后，可能一天就需要获得 2 次， 3 次...

随着上瘾程度的加深，大脑在刺激适应后，还会需要更高强度的刺激。刺激变强，就要加大剂量。

可以说，一旦上瘾，就是跌入了一个无底洞。

拿打游戏来说。很多游戏爱好者，最开始几天玩一次都可以。发展到中期，需要每天玩。到了后期，就需要时时刻刻玩。

《欲罢不能》里有一个极端案例，一个叫艾萨克的年轻小伙子，玩游戏成瘾后，曾经每天打游戏时间达到 20 小时。吃饭从来都是让室友帮忙带回来。整整五周，艾萨克都没有出过一次门，也不接任何电话。他和外界几乎完全切断了联系。

我在新闻上还看到，有人因为经常熬夜打游戏而猝死。

没有人不知道这么做的危害。然而，一个人一旦对某件事上瘾后，就真的会处于「欲罢不能」的状态。

对高频快乐的渴望，战胜了理性。

千万别觉得上瘾行为离我们很远。2011 年，研究人员在综合了83项研究后发现，在涉及的 150 万四大洲人口中，有 41% 的人至少存在一种行为上瘾。美国的一项研究则发现， 40% 的美国人存在某种形式的互联网上瘾。

互联网上有最丰富的消费性活动。在生活中，我们也能发现，有的人经常一天刷几个小时抖音，有的人一天看几个小时电视剧，有些人一天玩几个小时游戏，还有人每天看各种爽文。

你统计过自己使用手机的时间吗？根据《欲罢不能》中的一项调查，美国人使用手机的平均时间是 3 小时。作者亚当.奥尔特发现，自己竟然一天会拿起手机 40 次。

每天 3 小时，听起来好像也不多。当你算一下长期账单，你就知道数据有多惊人了。

一天 3 小时，一周 21 小时，一年是 1092 小时， 10 年就是 10920小时。也就是说，每过十年，其实你就有差不多一年多的时间花在手机上。再扩大到一生，生命中有多少时间投资在了消费性活动上呢？

《来聊聊一个人为什么会废掉》况且，这还仅仅是一个平均值。很多人会超过这个平均值。