2.已经过去的就放下吧：许多人烦恼的其实都是很多小事情，甚至是一些很久以前的旧事，不是不能放下，而是不愿让自己放下，那些你念念不忘的事情并不能因为你的惦记发生任何改变，这些事情只会一遍遍折磨你，所以对于一些付出很多依旧无济于事的人和事，还是看淡一些吧！
真正关系你的人不舍的你殚精竭虑，不爱你的人不值得你费尽心思，千万别和自己较没有用的劲，接受现实并尝试更好地生活才是你该做的事情，心里别扭的时候多劝自己 " 放下吧 " ，已经过去的事情就不要反复拿出来折磨自己，“没什么不能过去，没什么不会过去。”

3.一切都会慢慢好起来：“一切都会好起来”这句话被很多人说过又烂又俗套，但是不得不说在我们心情失落，朋友家人在一旁帮你开导都不起作用的时候，还是这样一句话撑着我们咬牙走过一个个人生谷底，一路到现在。
如今回头看看那些往事，就会觉得没什么大不了，也没什么过不去，你会想“你看以前那么艰难的日子都挺过来了”在黑暗的夜晚也能等到光明，一切都会好起来的。
让人心烦意乱的时候有很多，有很多劝说和意见都无法让你好起来，就得自己想明白才能真的如释重负，一生太长，总活在忧虑与烦躁中，那这日子真的太糟糕了。
希望凡事你都能看得轻一点，希望你少一些着急和暴躁，希望你不要给自己额外的压力和负担，希望你总能化险为夷，一切都会好起来的。