老婆出轨往往是你对她不上心，平时没有照顾老婆的感受，对她冷落不睬不理，也没有互相交流沟通，老夫老妻之间也没有共同话题，相互之间也没有情趣，导致她越来越寂寞，想要寻求心理帮助。
当一个异性朋友可以为她解决这些烦恼和问题的时候，有人耐心温柔跟她对话，久而久之，老婆的注意力就会慢慢转移到异性朋友身上了。老婆已经出轨了怎么办呢？

1.保持镇静，切忌大怒。
虽然已经知道老婆出轨了，内心会非常愤怒，觉得一个大男人的尊严受到了侮辱和挑战，心理非常不舒服。越是在这种情况，越不能冲动。很多人因为老婆出轨了就会失去理智，冲动对待老婆。如果你想老婆回归自己的家庭，就不能冲动！一定要保持镇静！
2.分析原因，反省自己。
当得知老婆已经出轨，冷静下来后，先不要与老婆直面沟通。要分析老婆为什么会出轨，原因到底出在哪里。只要找出原因，才能够更好的解决问题。
反思自己与老婆之间平时的相处是不是出了问题，与老婆的感情基础薄弱，没有与老婆进行感情升温。还有，平时没有给到老婆足够的安全感。

3.重拾这段感情，给老婆足够的安全感
如果你很爱你的老婆，就要好好珍惜自己的老婆。平时多关心老婆，细心呵护体贴她，节日为她制造惊喜送她想要的礼物给她，给予她更多物质与精神的关爱，让老婆看到你的改变，让她回心转意回归家庭。
4.调整心态，选择原谅她。
老婆出轨，选择原谅她，调整好自己的心态，做好自己，同时做出相应的改变，让老婆安心跟你在一起，让这段婚姻继续下去。虽然一想到老婆出轨，你就会心里不平衡，但是想要这段关系继续下去，就要忘记过去，跟老婆重新开始，幸福生活。