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控制你的情绪 做更好的自己

热度:0鲜花:0鸡蛋:02022年05月05日

控制你的情绪 做更好的自己


曾经的恋爱中,闹也好,哭也好,分手也好,无外乎是想多要一点爱。 有时候,越要,越得不到。
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什么是控制情绪
能成功的人,不仅是指感情上的成功,大都有一个共性:会控制情绪。 你可能觉得挺容易的,但是想想以下场景吧:
* 他长时间不回短信电话,你等得手脚发凉的时候
* 你问他某一个特指问题,例如是否爱你,他顾左右而言他的时候
* 你发现他QQ微信等聊天记录有暧昧出轨迹象,瞬间停止呼吸的时候
* 吵架到激动时刻,你抑制不住的颤抖的时候
你是否还能把控住自己的情绪?先说说正确做法,其实你们都知道只是做不到。
* 他长时间不回短信电话,你等得手脚发凉的时候
正确做法:不继续发/call,不等,忙其他的
* 你问他某一个特指问题,例如是否爱你,他顾左右而言他的时候
正确做法:立刻终止这个topic,最好自我解嘲般的终止
* 你发现他QQ微信等聊天记录有暧昧出轨迹象,瞬间停止呼吸的时候
正确做法:收集好证据,不露声色
* 吵架到激动时刻,你抑制不住的颤抖的时候
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