男生为什么都喜欢从后面来第2部分, ②拥抱可以增强我们的免疫系统
“发展评论”杂志上刊登了2010年的一项研究，结果表明接触和健康免疫系统之间的确存在一定的关系。
当你拥抱别人的时候，你正在对他们的胸骨施加一些温和的压力，激活了他们的太阳神经脉轮脉并且刺激了胸腺。这种胸腺刺激调节和平衡了身体的白细胞供应，有利于保持健康。
③拥抱可以缓解抑郁情绪
为什么说拥抱可以缓解抑郁情绪呢？这是因为拥抱可以提高体内血清素的含量。
血清素以“感觉良好”荷尔蒙被人熟知，它影响和控制了我们的心理和情绪进程。当我们感受到自己的重要性时，血清素会急速上升，而当其缺失时，我们会感受到孤单和抑郁。
拥抱有利于释放身体中的血清素，有利于增加自我的愉悦感。
低血清素会带来
一、会对他人的想法过度在意，总觉得有太多事情和潜在问题，感到非常的茫然，承担自己不该承担的责任，不知从何入手，容易伤心、伤神。
二、会带来很多抑郁症状：
①长期忧虑、绝望
②强烈的内疚感和后悔感
③感到孤立、被遗弃、无助
④情感麻木、失眠
⑤缺乏激情和兴趣
⑥长期疲劳
⑦很少饥饿或者过度饥饿
三、你可能肠胃不好
研究发现人体90%以上的血清素（5-HT）生产自肠道菌群的代谢产物，肠道功能受损，影响情绪稳定，会出现很多的焦虑烦躁抑郁的情绪。所以大多数抑郁症患者的肠胃都不大好。。
胃肠道是一个超级敏感的压力感受器，如果想要调整好自己的状态，就先调理好肠胃吧。
写在最后：
拥抱有很多很多好处，抱抱就是给自己充电了，最重要的是，拥抱是免费的！可以想抱几次就抱几次。
另外，如果觉得自己血清素水平低，可以咨询一下医生如何治疗，还有不要盲目减肥，一定要吃碳水。可以出门运动晒晒日光浴，据说脑血清量的产生和阳光照射程度有关。