因为患有某些疾病或者喝了太多水，你急着想要上厕所，但周围却找不见洗手间——这种情况通常发生在长途自驾游或者参加体育活动的途中，而身患疾病的人随时随地都可能遇
到。有尿的时候就要尿，这对我们的身体健康非常重要。憋尿不仅可能会导致尿裤子的尴尬，还会引起严重的并发症。学习如何尿在瓶子里能够让你在不影响身体健康的同时保持低调。
选择接尿用的容器
1、购买医疗专用尿壶。如果你有尿频的习惯，或者害怕在某些情况下突然想要排尿，那你还是买个医疗专用尿壶吧。这种尿壶的开口采用特别的倾斜设计，让你可以轻而易举地尿在里面，而不用担心尿液溅出。尿壶的容积也非常大，可以装下好几泡尿。医疗专用尿壶可以在网上买到，也可以从持有医药用品销售执照的商家购买。其价格通常都相对较便宜。
2、选择合适的尺寸。选择尿壶时，尺寸很关键。虽然你无法精确预测每一次的排尿量，但是你可以购买大到能够容纳普通人正常尿量的尿壶。每个人的身体都不一样，但每次的排尿量通常在100ml到500ml之间。选择至少能装下500ml的尿壶。如果尿壶的容积大于500ml，那应该不成问题。记住：宁大勿小。普通可乐瓶的容积是355ml。
大点的可乐瓶容积差不多为1750ml。不论什么容积的可乐瓶都有一个缺点，那就是瓶口非常小。佳得乐和脉动等运动饮料瓶的开口就比较大。比如，容积590ml的佳得乐的瓶口就设计得很大。正因为这个原因，很多人更喜欢尿在运动型饮料的瓶子里。