感受是复杂的，因为人的心理很复杂。 
就好像受人恩惠的人，问人借钱的人，没错他确实很需要这个恩惠这个借款，心里也的确对你感到感谢，但是与此同时，他的内心也可能会有不得不开口向你寻求帮助的屈辱感，他也可能对有能力帮助他，借钱给他的你产生嫉妒和敌意，因为他自己不拥有这样的能力。 
他可能怨恨出身的糟糕或者际遇的不公，而对于看起来一帆风顺或者能够战胜命运的你，感到嫉妒，并将对于自己命运的愤恨一并转移给你。 
截然相反的情感，同时存在于人的内心。这就是人的复杂之处。 
所以，你的行为不一定会得到别人相同的对待，回应的分量可能会改变，甚至连性质都会改变。

合理情绪疗法的创始人、美国心理学家埃利斯创造过一条 “黄金规则”——“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。换句话说，你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人。 
这句话的重点是说，怎样对待他人才是合适的，这是教我们做人的态度。 
但很多人却误以为，我如果想别人怎么对待我，我就怎样对待别人就好了，“我对别人怎样，别人就必须对我怎样”——抱着这样的执念去生活，就是所谓“反黄金规则”。