这就是背叛之后，对信任的伤害，也是对心灵的一种伤害，并且这种伤害会伴随很长时间，每每都是折磨煎熬。

所以，你懂了
，这些折磨和煎熬的消除，其实与对方已经无关——就算对方做得再好，就算婚姻感情关系最大程度得到修复，这些痛苦和煎熬都是存在的。
真正想要解决这些痛苦煎熬，功课还得做在自己身上。
直接摆结论，这样有助于大家理解：
有一天，ta做什么，你都不受干扰了，你也几乎不关注ta了，ta说的话，你不存在信，也不存在不信，这个时候，这一类的痛苦煎熬，才会彻底消除。
很多人觉得，这怎么可能做到？
确实很难，但现实中有很多人的确做到了，并且他们一开始也认为自己做不到。
怎么做到呢？
其实就是一个心理建设的过程：
经历背叛——信任破坏——是否再次信任对方，取决于对方的诚意，而不是取决于你的努力——所以，等着时间给自己结论，换而言之，如果对方足够真诚，信任早晚能回来，我不再着急，急也没用——我就是过好我自己，既不无端怀疑ta，但也不逼着自己一定要选择信任ta。
这个心理模式建立以后，形成一种习惯，慢慢情况就