让对方知道分手的更大问题与辱骂或贬低不同。尽量保持尊重，避免将分手归咎于他们。如果他们问你为什么要结束事情，老实说，但不要通过深入细节来侮辱他们。
    为他们的反应做好准备
    没有办法知道对方会如何反应，但事先准备可以帮助您管理预期。最重要的是，不要让自己被欺负或操纵。
    是的，眼泪可能会掉下来，甚至双方都会掉下来。但这还不足以成为留下的理由。
    创造距离
    当你是一个打破常规的人时，通过过度承诺来减轻对你伴侣的打击是很诱人的。你可能想向他们保证你仍然想成为朋友，或者你仍然想偶尔见到他们。
    但请记住，你们都需要空间和距离来治愈。如果您最终决定要保持友谊，请务必设定适当的界限。
    处理后果
    无论你准备了多少，结束一段关系都绝非易事。这里有一些技巧，可以帮助您在与所的女朋友艰难分手后照顾好自己。
    允许自己悲伤
    请记住，悲伤是一个有自己时间表的过程。与与您共度良久的人分开可能会造成情感上的损失。