而很多人的婚姻关系变得冷漠和平淡，两个人之间已经不再诉说任何真实的感受，只是一个屋檐下生活的人而已，彼此熟悉，但并不代表有着很好的亲密关系。
很多人之所以断不掉婚外情，就是因为贪恋那些真实的感受，如果要断掉，相当于把这个人带给自己的感受都封闭了，会越想越痛苦，最后就更难断掉。
我以前写过，婚外情如果男人不想断，女人更难断。其实也不是那么绝对，如果你真的想断，当然是可以的。今天这封来信也就是这样。如果你想断了，做到内心的界限当然是可以的。

最近当我正视自己感受的时候，我感觉越来越好了。疫情影响到了无数人的生活节奏，当然还有我的，我本来计划着今年要做很多事，但是恰好疫情都放慢了，短时间来说，对我很不利，但是我以前奔跑太快了，想着自己要做什么做什么，这次疫情什么都没做，反而让自己更好回到了真实的感受当中。
回顾自己去年一年，每天都更新，每天都上了发条一样的生活，365天写了365篇，还规定自己一定要读多少书多少书等等，用咨询师的话来说，是一种很“躁”的状态，虽然看起来没什么问题，但是这种“躁”持续时间长了，对个人来说会很大的伤害。刚好疫情让这种“躁”慢下来了。
想做的事情可能还是会推进，但已经不是那种拼命往前冲的状态。这也是我的真实感受。我希望更多人在树洞里，是可以分享最真实的感受的。表面看起来可能每个人的生活都很平静，但这些感受才让我们真正的活着。