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哑铃深蹲,哑铃卧推

【动作教学】哑铃酒杯深蹲
【动作教学】哑铃酒杯深蹲动作4:哑铃深蹲
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动作三:哑铃深蹲【动作教学】屈膝哑铃深蹲
【动作教学】屈膝哑铃深蹲负重深蹲的具体实施方法如下:双手抓握哑铃,身体保持平稳,腰要挺直
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