肩背肌,

活动关节,涉及到肩关节的动作,还要专门激活肩关节周围的相关肌肉
手臂无力背部酸痛竟因前锯肌无力别等出现翼状肩才重视
先上一张肩背部肌肉图
背部肌肉包括背阔肌,冈上肌,冈下肌,斜方肌,竖脊肌,菱形肌,肩胛提肌
健身运动—肩背部的增肌锻炼