发达的前臂肌肉,发达的小臂肌肉

发达的前臂肌肉
史泰龙手臂肌肉发达,时隔10年再拍《第一滴血5》,真硬汉不会老
要锻炼发达的手臂肌肉,二头肌是必不可少的,锻炼这些肌肉并不难
平常说的手臂上的健美,发达的肌肉指什么?肱二头肌还是肱三头肌?
对于手臂肌肉来说,二头三头肌的确重要,但也不要忽略了小臂肌肉