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11,挺尸式(savasana) 5-10分钟
"挺尸式~"
最难也最简单的体式——挺尸式
挑战挺尸式!挑战绝对放松!2017年第十一届中国瑜伽日线上启程!
艾扬格瑜伽中挺尸式(savasana)重要性(从表层角度)