负重跑,负重背心

图文:女子跳高新秀郑幸娟 进行负重跑
100米负重跑专项力量训练
赛训结合,消防百米负重跑用时14秒
负重跑——肩膀及膝关节,踝关节有伤的人,心脑血管病患者避免选择.
负重跑步,有利也有弊!不把握好方法,身体迟早受伤!