小女孩舞蹈 压腿 竖叉,女孩舞蹈劈叉芭蕾

老师又催我们进把杆压腿,压完了以后,老师又让我们下竖叉抓腿,抓住
【舞蹈小课堂】"竖叉"图文详解
压腿竖叉练习
(一)基本功:横叉,蝴蝶胯,半竖叉压前腿,半竖叉压后腿,旁压腿,小花篮
其它 舞音《基本功练习教材》 写美篇 三,竖叉 ①坐姿前压腿15个×4组