生长激素分泌时间,生长激素打肚子位置图

晚上10点~凌晨1点,生长激素分泌量会达到一天的巅峰,是平时的3倍.
学龄前儿童应每天睡10小时,晚上21点到凌晨1点是生长激素的分泌高峰期
两个条件相吻合,才能让生长激素分泌达到理想的峰值.
孩子长高必须体内分泌充足的生长激素,而生长激素在晚上深睡眠中大量
睡觉不要错过生长激素分泌最多的时