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或者喝点热水,也能缓解等待考试时的紧张心情.
02,生气不如争气 所有的负面情绪,到日后都是小事,早晚都会过去.
心情不好怎么调整?
这样可以转移我们的注意力,同时也有助于缓解我们紧张的情绪
小学六年级学生考前心理辅导讲座 放松心情减轻压力 ----小学六年级