睡眠不好,睡眠不足

显示,目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题,睡不着,睡不好,睡不醒,不
是关于睡眠的也好还是其他也好,还是多么急躁的身体的感受,你都不管不
当你睡觉时,意识的阀门会放松警惕,潜在强烈的负面能量会显现在睡眠上
5小时,六成以上觉得睡眠不足.95后大学生更成缺觉主力军.
""客观环境不易改变,但仍要为自己营造一个好的睡眠环境,采取一些积极