啪啪啪和练瑜伽，哪个对女孩的好处更大？

啪啪啪的好处，都是建立在适度、寻常和健康的基础之上，否则就会发生负面后果，对身体造成损害。而瑜伽作为女性修身养性的首选，带给女性的好处也不胜枚举，那么啪啪啪和练瑜伽究竟哪个对女性的好处更大呢？

性的力量的增加将是打开更高的能量中心的冲力。

生活有三部分：现实生活、精神生活和性生活。其中任何一项的美满，都有益于促进另外两项的和谐。

比如性生活过得好，允许让你更精力充沛地去处理生活中的鸡毛蒜皮柴米油盐。还能：

1 防衰老

医学研究表明：卵巢是女性分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。专家建议，每周坚持过1次性生活，能调节激素水平。

2 止痛

妇科疾病专家指出，性生活是天然的止痛剂，是治疗女性痛经最简单、有效的“止痛药”，尤其是在经前几天，啪啪啪会明显缓解经前不适。

3 提高抵抗力

每周2~3次啪啪啪能使体内A型免疫球蛋白数量提升30%，从而增强身体抵抗力，预防感冒和流感。