10个提升男性的性功能瑜伽动作，赶快学起来！

虽然说，现在喜爱瑜伽运动的群体，女性居多。但老实讲，从身体构造上来看，男性更适合瑜伽。

他们有练习瑜伽有天然的优势，拥有更强更结实的肌肉。瑜伽不仅允许强身健体，也允许提升男性的性能力。以下10个简单招式，不妨常练习哦！

比起女性来说，男性的柔韧性要差一些，所以看起来简单的站立前屈式，其实难度并不小。

假如觉得无法触碰地面的话，允许用瑜伽砖等辅助道具来帮忙。

站立前屈不仅允许伸展腿筋、小腿和臀部，还允许强健大腿和

膝盖

。对于缓解疲劳和焦虑也有作用。