我坚持了十年，再也不想自律了第4部分,  
很快，她才思枯竭，越急越没有头绪。时间转瞬即逝，她不但一篇文章也没写出，甚至学业荒废，止步不前。

 
看到别人发表文章，晓玥心灰意冷，一度想放弃写作。老师指出症结：欲速则不达。晓玥豁然开朗。
 
她回归课程，潜心揣摩、反复打磨。一个月后，她人生中的第一篇文章终于发表！
 
如今的晓玥在圈内小有名气，但她依然保有每天刻意练习的习惯。
 
她说，按照自己的步调走，哪怕成功还没到来，坚持也会容易很多。
 
斯蒂芬·盖斯在《微习惯》一书说道：“这本书的问世，源自于我在2012年12月28日做的1个俯卧撑。就是因为这个俯卧撑，我现在能一口气做16个俯卧撑了，身材也练好了。正是从这个俯卧撑开始，我的人生开始出现了美妙的变化。”
 
谁都不会按照运动员的训练强度要求996的上班族。对他们来说，能保持每天运动半小时的习惯，已是很了不起的自律意志。
 
因此，遵从自己的节奏，降低坚持的难度，习惯自然水到渠成。