“嘴上说不要，身体还是很诚实的嘛”这种场景在现实中会发生吗？第2部分, 所谓自我防御机制，首先由弗洛伊德提出，后由他的女儿安娜•弗洛伊德对之进行了系统的研究。弗洛伊德认为当自我以理性的方式消除焦虑而未能奏效时，就必须改换为非理性的方法来缓解焦虑，从而达到自我保护免于发生身心疾病的目的。
自我防御机制主要有两个特点：一是在无意识水平进行的，因为具有自欺性质，是一种潜意识层的自卫；二是自我防御机制往往具有伪装或者歪曲事实的特点，其作用在于保护自我，不至于由焦虑而导致疾病的产生，在防治心理疾病中有积极的作用，但没有道德上的欺骗含义。
Well，下面让我们把这些自我防御机制具体化一下，扯心理学的表述未免有些艰涩，那我就举一些生活中的栗子好了——
PS.不是所有人都会有这样的OS或行为，如果你没有这种OS或行为，说明你没有开启这种类型的自我防御机制。

情境一
假设你的爱人或者重要亲人离你而去：你会不会这样告诉自己：他没有离开，他不可能离开。行为上最常见的是，天天为过世亲人的卧室打扫，在他常去的地方等待，期待再一次的相见。
这是一种非常常见的自我防御机制：否认，指对某种痛苦的现实有意识或者是无意识地加以否定，来缓解自己的焦虑和痛苦。由于不承认似乎就不会痛苦，这的确是一种保护性质的、正常的防御。只有在干扰了正常行为时才能算是病态的。