“嘴上说不要，身体还是很诚实的嘛”这种场景在现实中会发生吗？第4部分, 这是另一种常见的自我防御机制：合理化，又称文饰作用，指无意识地用一种通过似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受。合理化有两种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的；二是甜柠檬心理，即当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。两者均是掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。
情境四
假设你跟你的恋人在通电话时吵架：你们吵得很凶，然后对方提出了分手或者其他让你恼羞成怒的话，随后挂了你电话。你听着“嘟嘟嘟”的声音，顿时火冒三丈，于是你狠狠地把手机摔在地上，没准儿还会踩上几脚，如果旁边有桌子还会掀起来之类的。
第四种自我防御机制：置换，是无意识地将指向某一对象的情绪、意图或幻想转移到另一个对象或替代的象征物上，以减轻精神负担取得心理安宁。这比较像找了一个“替罪羊”，这时虽然客体变了，但其冲动的性质及其目的仍然未改变。在心理治疗中，情感的无意识置换既是移情的基础，也是反移情的基础。
情境五
假设你又失恋了：你心爱的人离开了你，你想要与他重归于好，但是你绷着面儿你不愿意直说，或者你觉得对方已经MOVE ON了，自己根本没有机会，然而你又不想从此消失在他的生活中。于是你做出了非常刷厌恶值的行为：你极尽所能地进行骚扰，你在对方的微信微博下留言，打电话，专找一些让人分分钟想要掐死你的话来说，或者你贬低对方，说他的坏话。