一种很幼稚但也常见的自我防御机制：反向形成，指对内心的一种难以接受的观念或情感以相反的态度与行为表现出来。
不过，自我防御机制并不总是我上边说的这是扭曲的消极的东西，比如自嘲（幽默）、认同（取榜样之长归为己，坚定自己的信念）、升华（将不被接受的欲望转换为更高级的目标和活动）都是比较积极的方式，也有助于身心的调适。
总的来说哈，真实地面对自己的内心，直面痛苦，我觉得，也许是最好的，彻底消除痛苦的办法。如果你觉得你的内心不够强大，不敢直面，那么自我欺骗也挺好，总之，开心就好。
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