这也是为什么 2 岁后戒断会相对容易的原因，孩子可以交流和理解了，而 2 岁以内的孩子很难获得这样的「内驱力」。戒除吃手需要循序渐进，这比一刀切要更容易实施，也更容易成功。
压力会让孩子更想吃手，逐步戒除的时候应该用表扬和鼓励，如果吃手的次数减少、时间缩短都可以表扬。不要使用批判和惩罚这些可能增加压力的方式。
总结自身经历，我想对家长们说
1.几乎所有孩子在 1 岁前都会吃手，只有少数会持续到 2～4 岁，所以不要过于担心。
2. 紧张、焦虑、缺乏亲子情感交流、婴儿期吸吮需求没有得到满足等会加重吃手的情况。戒除吃手第一步应该考虑心理学的因素。
3. 对于大孩子，先做好心理建设、争取孩子自己的配合真的很重要。
4. 吃手的戒除需要循序渐进，鼓励表扬、语言教育、提醒等方法可以帮孩子戒除吃手，不要批评和惩罚，避免恐吓或威胁孩子（在孩子无法自我控制，又没有找到替代方法前，这样可能反而会加重吃手行为）。
5. 允许反复或中断，特别是遇到生病的情况。
6. 干预不宜过早，太早干预可能适得其反。
等孩子长大再来回顾，会觉得吃手只是孩子成长路上的一件微不足道的小事。
尽管我在戒除的过程中，焦虑过、踩过坑，但我在意孩子的感受，没有持续使用简单粗暴的方法，这是最终取得成功的前提。