低糖食物一览表,无糖蔬菜清单

是低盐低脂低糖饮食原则,丰富多彩的食物种类,以植物为主,肉类为辅的
那怎么办呢,选择低糖的食物,引出一个专业词汇——gi值(血糖生成指数
以下为常吃食物高,中,低升糖指数一览表
食物含糖量一览表
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