俯卧撑练三角肌,练三角肌

健身初期,用俯卧撑来锻炼三角肌前束,效果好不好?
健身初期用俯卧撑来锻炼三角肌前束效果好不好
健身初期,用俯卧撑来锻炼三角肌前束,效果好不好?
俯卧撑主要锻炼身体的胸大小肌,三角肌,肱二头肌,肱三头肌为主以及
俯卧撑,三角肌,手臂,胸大肌