深层颈屈肌,深层颈屈肌训练

1,颈椎后仰肌群 ◆◆ ◆◆ 2,颈椎前屈肌群 ◆◆ ◆◆ 3,颈椎侧
前群深层:拇长屈肌,指深屈肌和旋前方肌.
头长肌,头前直肌和头外侧直肌是位于气管和颈椎之间的颈前最深层屈肌
不能忽视的颈深屈肌
而且还会涉及表面上看不到的深层肌肉