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控制你的情绪 做更好的自己

热度:0鲜花:0鸡蛋:02022年05月05日
因为你走不开,他来求你,你会立刻心软,他不来求你,你会百爪挠心,最后去求他。无论怎么看,你都会变成一个言而无信反复无常的神经病。这对人格的成长是毁灭性的。给自己设定一个deadline,一点一滴的继续观察,你的判断可以累计在心里,不需要找他求证,累计到一个阈值,直接行动。一如既往的柔情,到最后突然的翻脸无情,才是狠角色。
男人的世界是崇拜狠角色的。就算他不爱你,也会暗暗佩服你。很多女人被男人甩,都是前一天还柔情蜜意,第二天翻脸不认人,分手得如此决绝彻底,让女人想不通。其实实际上没什么不能解释。
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学会控制焦虑
什么是焦虑?每隔5分钟看一下手机就是,每隔10分钟刷一下微博就是。把手机关了开,开了关你就很严重了。焦虑是因为浮,沉不住气。这种状态下的人,往往正事也做不好。学习不成、工作不成、感情不成,你不觉得很可悲么?你不可以由着自己这样。这种焦虑会控制你一天,让你百爪挠心,继而很快让你觉得自己是一个loser。
记住,除了手机响,根本不要看。不要长时间逗留在微博上,每天给自己一个限度,刷完一遍今日都不得打开。工作必须要用电脑的时候,沉下心对着文档做事。不需要使用电脑的时候,远离电脑手机,去健身房、逛街、做按摩其实是一个不错的选择。因为不能随身带手机,或者手机响了也听不到。去试试看没有手机牵挂的生活,你并不会死。做到了,就给自己一个奖励。
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